Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar

Yoga - entspannung - achtsamkeit - natur

Mit Yoga in Bewegung kommen:

Komm mit kraftvollen und entspannenden Yogahaltungen zu mehr Wohlbefinden.
Lass deinen Atem frei und ungehindert fließen.
Nimm dich wahr, deinen Körper,deine Gedanken, deine Gefühle.
Komm bei dir an. Finde die Quelle deiner Kraft.

Voller Energie zurück in den Alltag!

Das Programm
Freitag:  ca. 18.00 Uhr Anreise, 19.00 Uhr Abendessen, 20.00 - 22.00 Uhr sanftes Yoga
 
Samstag: 8.30 Uhr Morgenmeditation, 9.15 Uhr Frühstück, 10.00 - 12.30 Uhr Yoga, 
              12.45 Uhr Mittagessen und Mittagspause, 16.45  - 19.15 Uhr Yoga, 19.30 Uhr Abendessen,
              anschl. gemütlicher Kaminabend
 
Sonntag: 8.30 Uhr Morgenmeditation,  9.15 Uhr Frühstück, 10.00 - 12.30 Yoga, 
              12.45 Uhr Mittagessen, gemeinsames Aufräumen und Abschied.

Deine Begleitung:
Dorist Messerschmidt Yogalehrerin/SKA i.d.Tr. B.K.S. Iyengar

Yoga & Sport in der Natur sind meine großen Leidenschaften. Vor über 15 Jahren brachten mich meine Rückenschmerzen zum Yoga. Seitdem hat mich diese Sportart in Ihren Bann gezogen. So machte ich vor vielen Jahren mein Hobby zum Traumberuf. Es liegt mir am Herzen im Yogaunterricht aufmerksam zu machen, auf das Hinspüren zum eigenen Körper. Das fördert das eigene Wohlbefinden, die Gesundheit und führt dazu, dass du zu gutem Schlaf finden kannst. Yoga stärkt außerdem die Körperwahrnehmung, Ausdauer und Kraft.

Kosten:
Übernachtung und vegetarische Vollpension: 136 € im EZ, 130 € im DZ plus Seminargebühren 100 €,

Anmeldung bitte direkt bei Doris unter tel. 07946 942770 oder
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Liebesdorfer Mühle

Liebesdorf 2
74582 Gerabronn
+49 177 77 99 66 8

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